„Es gibt nur eine Gesundheit und eine Menge von Krankheiten“ Wilhelm von Humboldt

Die Definition von Prävention lautet: Vorbeugung, Verhütung. Hier im speziellen von Krankheit. Das hört sich sehr einfach und langweilig an. Hat jeder schon mal gehört und setzt sich, bis man krank wird, nicht damit auseinander.

Bis der Körper krank wird, gibt er uns schon sehr viele Hinweise, dass wir mehr auf ihn achten sollen. In der Regel beachten wir Menschen diese Hinweise nicht oder erkennen sie nicht als solche. Und spätestens dann, wenn wir Schmerzen spüren, erschöpfter sind oder andere Symptome entwickeln, versuchen wir, diesem Schmerz zu begegnen.

Aus meiner Sicht, ist Prävention nicht langweilig, sondern sehr hilfreich, um in unserem Alltag all unseren Herausforderungen gewachsen zu sein. Für mich gehört eine gesunde und individuelle Ernährung genauso dazu, wie ausreichend Bewegung und Erholungsphasen.

Auch wenn Sie sich nicht krank fühlen, kann eine laborgestützte Analyse Grundlage für individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasste Maßnahmen sein, um Ihre Gesundheit lang zu erhalten und nachhaltige Lebensqualität herzustellen.
 
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